Det er ingen hemmelighed, at det kan være svært at være forælder. Der er dage, hvor det føles, som om intet af det, man gør, er rigtigt, og hvor man ikke ved, hvad man skal gøre for at gøre sit barn glad. Hvis du føler dig overvældet og stresset, skal du vide, at du ikke er alene. Mange forældre har det på samme måde. I dette blogindlæg vil vi diskutere nogle tips til at få lindring som forælder. Man skal ikke være bange for at spørge om hjælp, for det har man ret til som familie i Danmark. Hvis du har brug for aflastning, så får du her 4 muligheder du kan prøve:

Hyr en babysitter

En måde at få aflastning som forælder på er at tage en pause. Det kan være svært at gøre, når man har små børn, men det er vigtigt at tage lidt tid til sig selv. Hvis du har mulighed for det, kan du hyre en babysitter eller bede en ven eller et familiemedlem om at passe dine børn i en time eller to, så du kan få lidt tid til at slappe af. Du kan bruge denne tid til at gøre noget for dig selv, f.eks. læse en bog, gå en tur eller tage et bad.

Tal med nogen

Det er også vigtigt at tale med nogen om, hvordan du har det. Hvis du kæmper med dit mentale helbred, kan du kontakte en ven, et familiemedlem, en terapeut eller læge. Hvis du taler med nogen, kan det hjælpe dig med at gennemgå dine følelser og finde ud af, hvad der foregår.

Der er også mange hjælpetelefoner til rådighed, hvis du har brug for nogen at tale med.

Find en aflastningsfamilie

En anden mulighed er at finde en aflastningsfamilie. Det er en familie, som accepterer at tage sig af dit barn i en kort periode, normalt en weekend eller en uge. Det kan give dig en tiltrængt pause fra dit forældreskab og give dig mulighed for at genoplade dine kræfter.

Der findes mange organisationer, der kan hjælpe dig med at finde en aflastningsfamilie, men du bør først og fremmest tage kontakt til din kommune, som kan gå videre med opgaven. Kommunen kan også være behjælpelig med at finde den rette familie.

Find et opholdsted, hvor dit barn kan bo

Hvis du har svært ved at tage dig af dit barn, er der steder, hvor de kan bo. Dette er normalt en sidste udvej, men hvis du føler, at du ikke kan klare det, kan det være den bedste løsning for dit barn. Et opholdsted kaldes også ofte for et aflastningshjem eller center. Her flytter barnet ind på bostedet, får sit eget værelse. Bliver passet af uddannelse pædagoger, som ved, hvad de har med at gøre. Desuden er der også andre børn og unge på hjemmet, som også har det svært. Her kan der opstå venskaber for livet, og det vil give succes til hver enkelt barn. Et anbefalingsværdigt opholdsted er Rønnehus. Rønnehus tilbyder aflastning for unge og er placeret i Nordjylland under de bedste forudsætninger. Så tøv ikke med at kontakte et opholdsted, hvis du føler, at det er det rigtige for jer.