Hypnose har været brugt som behandling i århundreder. Man mener, at den virker ved at give folk adgang til en tilstand af øget koncentration og fokus. Dette giver dem mulighed for at tage fat på de problemer, der volder dem problemer. I dette blogindlæg vil vi nævne, hvordan hypnose virker, og hvordan det kan bruges til at behandle forskellige tilstande.

Sådan virket det

I hypnose bliver en person ført ind i en tilstand af dyb afslapning. Terapeuten begynder derefter at tale til personen med en rolig og beroligende stemme og fører vedkommende ind i en trancelignende tilstand. I denne ændrede bevidsthedstilstand er personen mere åben over for forslag fra terapeuten.

Målet med hypnoterapi er, at patienten skal kunne få adgang til sit underbevidste sind og løse problemer, som kan forårsage følelsesmæssige eller mentale lidelser. Dette kan omfatte frygt, fobier, angst, selvsabotagende adfærd og andre lignende problemer.

Terapeuterne bruger forskellige teknikker, når de arbejder med klienterne i hypnoterapisessioner, f.eks. visualisering, billeddannelse, kreativ historiefortælling og positive bekræftelser; som alle har til formål at afspænde personen og hjælpe ham med at få adgang til sin underbevidsthed.

Anvendelse

Hypnose er blevet brugt til at behandle en række fysiske og psykiske lidelser, herunder:

– Angstlidelser

– Depression

– Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

– Kronisk smerte

– Søvnløshed

– Irritabel tarmsyndrom (IBS)

– Afhængighedsproblemer

Det kan også bruges til at forbedre præstationsevnen, f.eks. til at forbedre sportspræstationer eller øge produktiviteten på arbejdet. Det kan endda bruges som en del af spirituelle healingprocesser.

Nøglen er, at hypnoterapi fungerer bedst, når den er skræddersyet til den enkeltes behov. En god terapeut vil tager sig tid til at forstå deres patienters problemer og udvikle en skræddersyet behandlingsplan for dem. Book tid hos en hypnotisør her.

Hypnose er et kraftfuldt værktøj, der kan bruges til at hjælpe folk med at overvinde fysiske og mentale problemer. Det virker ved at give personen adgang til sit underbevidste sind, så han/hun kan arbejde sig igennem og løse de underliggende problemer, der forårsager lidelse.